Prodotti naturali per perdere peso: scopriamo i più importanti

Prodotti naturali per perdere peso: scopriamo i più importanti

Per una dieta sana ed equilibrata è consigliato l’utilizzo dei prodotti della terra che sono ricchi di proprietà benefiche e vitamine, oltre ad essere spesso ipocalorici e utili per regolarizzare l’organismo. Scopriamo quali sono i prodotti naturali per perdere peso più consigliati e che si adattano a piatti e pietanze della nostra cucina.

Prodotti naturali: gli alleati per perdere peso

Chi ha necessità di perdere peso, può trovare nella verdura un valido alleato per la sua trasformazione fisica. Inoltre, i prodotti naturali, sono un ottimo punto di partenza per creare ricette originali come insalatone variegate, piatti unici leggeri, contorni fantasiosi o combinazioni piacevoli di vari ingredienti. Oltre ad essere buona al gusto, la verdura, è amica della nostra salute perché ci offre vitamine e sali minerali che favoriscono il buon funzionamento del nostro organismo, vigore nelle attività quotidiane ed equilibrio negli scambi organici essenziali. Mangiando sano ci si sente meglio, sia da un punto di vista fisico, perché si iniziano ad osservare evidenti cambiamenti, sia mentale perché ci si sente meno dipendenti dal cibo. Seguire una dieta sana, basata sul consumo consistente di frutta e verdura, porta quindi ad adottare una nuova prospettiva sull’alimentazione più serena e disinteressata.

Prodotti naturali per perdere peso scopriamo i più importanti

Frutta e verdura sono ottimi prodotti naturali per perdere peso: scoprine proprietà e benefici

Vediamo quali sono i prodotti naturali per perdere peso

Senza dubbio, al primo posto troviamo le verdure a foglia verde come la lattuga, povera di calorie, ma ricche di fibre che danno la sensazione di sazietà.

Troviamo poi gli spinaci, dotati di una gran quantità di proprietà nutritive tra cui innumerevoli vitamine; i finocchi, buonissimi crudi ma anche cotti; i cetrioli, ottimi sia in insalata che in frullati energizzanti. Particolare è il sedano, che se mangiato crudo, masticando, consente di consumare più calorie di quelle che si acquisiscono.

Abbiamo poi la cipolla, ancora meglio se lasciata cruda perché mantiene le proprietà, i pomodori, ricchi di antiossidanti,  peperoni e i broccoli. I peperoni hanno la capacità di innalzare la temperatura del corpo e in questo modo di bruciare maggiori calorie di altri alimenti, mentre i broccoli non sono solo poveri di calorie, ma adatti anche a diete depurative.

Tra la frutta, i prodotti meno calorici per eccellenza sono l’anguria e il melone ricchi di acqua e fibra, la mela estremamente salutare… come si dice “una al giorno toglie il medico di torno”, il pompelmo che brucia i grassi e la pesca che combatte cellulite e ha proprietà drenanti.

La verdura che non ti aspetti: un consiglio per ricette innovative e salutari

Anche se poco conosciuto, un grande alleato della dieta è il cavolo rapa. La sua forma, che si distingue per un’estremità bulbosa e l’altra di foglie, sembra spiegare da sè il nome che gli è stato attribuito. Le sue eccezionali proprietà, riguardano la capacità di bruciare grassi, ed è quindi consigliato assumerlo prima di una sessione di allenamento. Ciò che succede al nostro organismo è che i grassi vengono trasformati in energia piuttosto che essere conservati nel corpo. Il cavolo rapa inoltre, è un ottimo rimedio per l’epistassi quindi è consigliato inserirlo nella dieta di chi soffre di sangue dal naso.

Agritalia e le coltivazioni di Cavolo rapa

Agritalia, azienda esperta di agricoltura dell’Agro pontino, possiede innumerevoli coltivazioni di questi particolari prodotti naturali per perdere peso. Inserite nella vostra dieta il cavolo rapa, un cavolo alternativo che saprà stupirvi per il gusto e per la possibilità di provare ricette nuove e sfiziose!

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